Sociaal op HSP-Praatkaffees
Zoals velen onder jullie weten, organiseert HSP Vlaanderen op negen verschillende Vlaamse locaties maandelijks een HSP-Praatkaffee. Tijd om even te toetsen naar de meerwaarde van die bijeenkomsten wanneer het gaat over sociale contacten.
Sociaal contact: wat? Met Wie? Hoe vaak? Waar?
Mensen hebben nood aan sociale contacten om bijvoorbeeld onder gelijkgestemden te zijn of om leuke ervaringen te delen. HSP’s hebben diezelfde behoeftes, zij dienen echter altijd hun grenzen te bewaken.
Sociaal zijn lukt wel als er afwisseling is met afzondering of onder een beperkt aantal dierbaren, want grote groepen gaan we liever uit de weg omdat we dan zo snel overprikkeld geraken. Het scheelt ook al veel als je op voorhand weet dat je onder gelijkgestemden zal zijn,waar je niet meteen een etiket opgekleefd krijgt.
Het doet deugd om met andere HSP’s te kunnen praten. Ik heb al enkele keren deelgenomen en vond het telkens een toffe ervaring. Voor herhaling vatbaar!
Wat doet een HSP-Praatkaffee voor jou?
‘Het brengt erkenning en bevestiging dat ik niet alleen ben. Ik was vooral opgelucht dat ik ook normaal ben. Ik kan hier gevoelens, gedachten en valkuilen delen met gelijkgestemden die zich herkennen in de dingen waarover ik praat. We rijken elkaar tips aan en wisselen ervaringen uit. Het geeft mij het gevoel aanvaard te zijn.’
‘De begeleiders proberen telkens de positieve kracht van hoogsensitiviteit te benadrukken. Ook voor bijvoorbeeld een doorverwijzing naar een therapeut of informatie over hoogsensitieve lectuur kan je bij hen terecht. Een HSP-Praatkaffee bijwonen ervaar ik vooral als drempelverlagend en taboedoorbrekend.’
Je wordt niet veroordeeld, want iedereen zit in hetzelfde schuitje.
Wat is het verschil tussen je dagelijkse contacten en de contacten die hebt tijdens een HSP-Praatkaffee?
‘Je wordt niet veroordeeld, want iedereen zit in hetzelfde schuitje, als we onze problemen bespreken is er niemand die ons raar zal bekijken omdat we elkaar begrijpen. In het dagelijkse leven word je snel bestempeld als een watje of een moeilijk mens, ongeacht je deskundige uitleg over hoogsensitiviteit. Op HSP-Praatkaffees spreken wij allemaal dezelfde taal, die taal die voor niet-HSP’s als Chinees klinkt.’
‘In eerste instantie kun je hier ventileren en je emoties uiten in een omgeving waar begrip centraal staat. Je geeft erkenning, ervaart herkenning en je kunt elkaar aanmoedigen en bekrachtigen. Anderzijds geeft het je ook de kans om andere mensen te leren kennen die hetzelfde beleven, zo kan je ook buiten de HSP-Praatkaffees afspreken., wat dan weer voor minder eenzame momenten zorgt.’
Met welk gevoel ga je na een Praatkaffee naar huis?
‘Ik houd er steevast een warm gevoel aan over want uiteindelijk wil iedereen zich begrepen voelen en erbij horen.’
‘Voor mij was het een hele opluchting want het voelde vanaf de eerst keer aan als thuiskomen.’
Informatief | Loeys, L., De Cocon, Jaargang 15, editie 85