Uit De Cocon: exclusief voor leden

Is er een verband tussen eetstoornissen en hoogsensitiviteit? Volgens Elaine Aron, grondlegger van het begrip hoogsensitiviteit, wel. Ontdek in dit artikel het verband.

Eetstoornissen als anorexia lijken in relatie te staan met hoogsensitiviteit. In deze getuigenis vertelt een vrouw eerlijk over haar gevecht met anorexia dat ze had als puber en dat ze nu wederom voert als volwassen vrouw.

Sonja Reckers benoemt in dit interview de oorzaken van stress op het werk en geeft tips voor leidinggevenden én werknemers om het welzijn op het werk te vergroten.

Wat maakt iemand gelukkig? De kleine dagelijkse dingen of juist het verbonden voelen met anderen? En welke regels helpen je om goed voor jezelf te zorgen?

Beelddenkers denken in beelden. Deze kinderen leren vooral door zien, ervaren en doen. Beelddenkers zien alle plaatjes en zetten het dan om in taal. Ook visuele prikkels en beweging kunnen worden ingezet voor beelddenkers om beter te kunnen leren.

Hoe is het gesteld met het geluk van de Belgen? Welk cijfer geven we ons leven en wat maakt ons nu gelukkig? Is het geld, gezondheid, relaties of werk? En hoe staat het met jouw geluk? 

Dopamine, het gelukshormoon, wordt aangemaakt door onze hersenen. We kunnen de aanmaak ervan in ons brein positief stimuleren, waardoor het geluksgevoel verhoogd kan worden. Hier zijn onze tips om je als HSP gelukkiger te voelen!

Hoe de euforie van een nieuwe koelkast kan omslaan in een nachtmerrie... Over geluiden, lawaai en prikkels en hoe die hoogsensitieve personen beïnvloeden.

Op latere leeftijd ontdekken dat je een HSP bent is een echte eye-opener. Klaarstaan en zorgen voor anderen was een gewoonte geworden, maar de eigen grenzen werden voorbij gelopen. En dan het besef, de euforie en de geruststelling: ik ben niet alleen.

Wil jij ook een goed en fit gevoel? Ben je benieuwd naar een gezonde bewegingsstijl? Ontdek dan deze 8 tips & trix van de bewegingsdriehoek.