Uit De Cocon: exclusief voor leden

Hoezo heeft temperatuur invloed op je relaties? Onze redactiemedewerker beschrijft hoe zij ontdekte dat de koelcel van de supermarkt tot ruzie leidde.

Humor is een manier van communiceren en kan zorgen voor verbinding. Waarom is lachen zo gezond en waarom kunnen zeker HSP’s er hun voordeel uithalen?

Voel je je overweldigd door alle digitale prikkels? Heb je soms het gevoel dat je verslaafd (aan het geraken) bent aan je smartphone? Misschien heb jij wel nood aan een digitale detox. Hier lees je wat dat is en hoe je eraan begint!

Kinderen kunnen overmand worden door emoties en hebben vaak moeite met hun gevoelens onder woorden brengen. Het boek Emobellies, volg je buikgevoel met Mo en Belle leert kinderen op een speelse manier emoties herkennen, benoemen en erover in gesprek te gaan.

Columniste Freya is HSP en HSS (hoogsensitieve sensatiezoeker). Dagdromen is haar grootste talent, maar concentratie en flow? Daar heeft ze het moeilijk mee.

Je grenzen leren kennen is één ding, maar ze ook stellen naar anderen toe is vaak nog veel lastiger. Vooral van HSP’s, die zich snel schuldig voelen als ze naar hun eigen behoeften luisteren en eens nee zeggen tegen de ander. Hoe komt dat en hoe leer je assertiever zijn?

HSP’s hebben een groot verantwoordelijkheidsgevoel, soms té groot. Hoe komt dat? En wat kan je doen om dingen te leren loslaten? We vroegen het aan twee HSP-experten.

Gehoord worden is een basisbehoefte, maar de meest gehoorde klacht van HSP’s is dat ze zich niet gehoord of begrepen voelen. Waarom is dat zo pijnlijk? Waarom hebben we er zo’n grote behoefte aan?

Ilse Van den Daele, oprichter en voorzitter van HSP Vlaanderen en hoofdredacteur van ons magazine De Cocon, vertelt hoe zij dankzij 100 edities kunnen groeien is en haar perfectionisme voor een deel heeft kunnen (of moeten) loslaten.

Ik voelde me lang enorm onbegrepen. Maar dat is gelukkig veranderd toen ik mensen ontmoette die niet raar opkeken bij wat ik vertelde of deed. Dit is wat ik geleerd heb over niet gehoord worden.